北の大地の天然オリゴ糖って、ダイエット中の便秘にいいの？

北の大地の天然オリゴ糖をはじめたら、毎日スッキリ～♪というクチコミが続出！リピーターも多いです！

ダイエット中って便秘になりがちではないですか？便秘が解消できずガマンを続けていると、おなかがぽっこり。肌荒れ、腹痛、ガスが止まらない、おならが臭くなるなど悪影響がいっぱいですね。＾＾；　下剤での排便は体に負担ですが、北の大地の天然オリゴ糖は、腸内環境を整えてくれてから “するする～” とスムーズに♪カロリーも低いのでダイエット中でも安心！これでもう辛い便秘とはさよならです♪

ダイエット中の辛い便秘・ぽっこりお腹に！
北の大地の天然オリゴ糖で、スッキリするん♪を体感してみて！
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あなたはダイエット中の便秘対策、どうしてますか？
運動をする？お水をたくさん飲む？
それとも、食物繊維をたくさんとるように心がけているでしょうか？

ダイエット中は、食事の量が減って栄養バランスの偏りがちなので、どうしても便秘になりやすくなりますよね。 カサが足りないから便意を感じにくくなって、トイレのタイミングを逃すなど、便秘もさらに悪化していきます。

便秘が続くとお腹がはって辛い、ガスも止まらない。
おならも臭くなって、職場での人目が気になる！
大きなニキビが出来たり、肌荒れになったりともう最悪！（;´▽｀A``

そうなってから慌てて下剤や便秘薬などで対処してるなら、体に負担をかけすぎです！
そのときはお腹がスッキリしても、また便秘になると同じことを繰り返すでしょう？
便秘体質のままではダイエットどころか、肌荒れも治らず、おなかもぽっこり出たままですよ！

ひどい便秘症のあなたには、「北の大地の天然オリゴ糖」で腸内環境を整えるのが一番です！

「北の大地の天然オリゴ糖」は、何がそんなにいいのか？それは、腸に直接届いて、善玉菌のエサになってくれるからなんです！

腸内の善玉菌（ビフィズス菌・乳酸菌）が活発になれば、悪玉菌をおさえて腸内環境を整えてくれる！便秘も改善できる！・・・というのは、すでにご存知ですよね？（＾＾）

それならば、ヨーグルトなどでビフィズス菌や乳酸菌を摂ろう！と考えるのが普通なんですが、実はヨーグルトに入っているビフィズス菌や乳酸菌は、腸まで届かず、胃酸や胆汁でほとんどが死滅してしまうんだそうです。気休めにしかならないなんて、ガッカリですよね。＾＾；

一方、北の大地の天然オリゴ糖は、胃酸や胆汁で死滅することなく直接腸に届いてくれるので、おなかの中にいる善玉菌のエサになり、その結果、善玉菌が元気に活動できるんです。そうなれば腸内環境も改善♪便意も感じられるようになって、すっきりスムーズな毎日が取り戻る！というわけです。＾＾

元々便秘体質なのに、ダイエットでさらに便秘を悪化させてしまっていた私ですが、下剤に頼らずに便秘を改善したくて、ダメ元で北の大地の天然オリゴ糖を試してみました。

約１ヶ月ほど飲み続けてみたら、本当に “スルン♪”　が実現してしまったんです。これは本当にすごい！以下は、体験談をかねてのご報告です♪よかったらご覧になってくださいね♪

まず、私がこだわったのはコーヒーです。コーヒーに入れて飲むと効果が出やすいとクチコミで見つけたので、１ヶ月間、私はコーヒーに入れて試してみることにしました。ブラックコーヒーならカロリー面でも安心！朝食のとき、スプーン１杯のオリゴ糖をコーヒーに入れて飲みましたが、オリゴ糖がほんのり甘みをプラスしてくれるので、飲みやすかったです♪ヽ(*^^*)ノ

＜１週間目＞
初日から、おなかがゴロゴロと動き出してるのを実感。でもすぐに結果が出ませんでした・・。本当に効くの？と思いはじめた３日目に、なんと“スルン”が実現～。しかも、１日に３回も出ちゃいました！よほど溜まってたってことですね。（;´▽｀A``　今まで１週間に１回出すのがやっとだったのに、１週間たつ頃には、２日に１回出るようになっていたのに驚きです！（＾＾）

＜２週間目＞
朝食後のいいタイミングで、毎朝トイレに行けるようになってきました。便意がくるまで待たなくても、スムーズにやってくるんです。毎朝のムズムズ感、素直に嬉しいですね。お通じはまだ２日に１回程度ですが、あこがれのバナナ状になってきた感じです♪

＜３週間目＞
なんと！朝起きて１０分ほどで、トイレに行きたくなることも出てきました。朝食前なのに！そして、朝食を食べてまたすぐにトイレに行きたくなるんです。１日２回もスッキリできるなんてそれだけで幸せですね♪（＾＾）

＜１ヶ月後＞
北の大地の天然オリゴ糖を飲みはじめて１ヶ月後。朝食後のスルン♪が当たり前になりました。２日に１回だったのも、朝食後には必ずトイレに行きたくなります。余計なものを対外にしっかり排出できている分、体重も少し減ってきたみたい♪お腹もいつもスッキリできてペッタンコ！嬉しい～♪

北の大地の天然オリゴ糖は、自然食品なので安全ですが、人によってはお腹がゆるくなることがあるようです。心配な場合には、量を少なめにして様子を見ながら調節していくのが安心です。また翌日が休日という日を狙って、お試しをスタートするのも安心ですね♪

逆に、通常のスプーン１杯でも効かないという方もいらっしゃるようなので、どのくらいの量が適量なのか、続けてながら増やしたり減らしたりしていくとよいかと思います。

私の場合、最初の１週間はお腹がゴロゴロしましたが、おなかが下ったり、ゆるくはなることはありませんでした。ただ、お腹がゴロゴロするのは、腸の機能が正常に動き始めているという合図。ここを過ぎたら、スッキリできる日々が待っています♪ヽ(*^^*)ノ

便秘は改善したいけれど、ダイエットなら、「北の大地の天然オリゴ糖」のカロリーがどのくらいか、すごく気になりますよね。

パッケージ裏の成分表示を見ると、カロリーは１００ｇ中１７５ｋｃａｌ。 スプーン１杯が約５ｇなので、９ｋｃａｌ未満。お砂糖に比べると半分程度のカロリーですね♪ヽ(*^^*)ノ

お散歩を１時間した場合で、だいたい１０９ｋｃａｌ消費しますので、スプーン１杯分は単純計算で５分お散歩するのに相当します。これくらいなら、普通に生活しているだけで消費してしまうカロリーでしょう。（＾＾）

お腹がはって辛いよりは、毎日１杯のオリゴ糖ですっきりする方が、お肌にもダンゼンいいですので、健康的にダイエットするためにも、北の大地の天然オリゴ糖は、ぜひ取り入れておきたい健康食品です！

北の大地の天然オリゴ糖は、即効性のないのがデメリット・・・。早い人で、その日に実感できる人もいれば、１ヶ月たってようやく・・・という方もいるようです。私は、３日ほどで効果を体感できましたが、個人差があるのが少し気になるところです。＾＾；　

ですので、便秘がひどくてもう限界！という場合には、最後に１度だけ、下剤のお世話になることも必要かもしれません・・・。

ただ裏を返せば、北海道の大地で大切に育てられたてん菜（ビート）が原料なので、副作用がなくて安心・安全の自然食品なんですね！即効性がないのが欠点ですが、根気よく続けることで腸内環境が少しずつ改善されていくでしょう。まずは１ヶ月試されることをオススメします！

飲み方はカンタン！毎日スプーン１杯程度の天然オリゴ糖を、好きな飲み物などに混ぜて飲むだけです。ご家庭だけでなく、職場でも気軽に取り入れることができるからカンタン・便利♪まずは１ヶ月お試してみることをオススメします。北の大地の天然オリゴ糖は、１袋で約１か月分なので（14cm×21.8cm、160g）、お試しにはちょうどいい量ですよ♪

　★朝のスッキリ感の気持ちよさにビックリ！
　★毎朝、するする～っとスムーズ！
　★こんな手応えは初めて！

こんなすっきり感、あなたもきっと体験できますよ♪（＾＾）